春天是春天一个颇为适宜养生的季节，咱们不光可能多退出一些户外磨炼来起到养生保健的养生成果而且也可能接管饮食来养生。那末在春天概况咱们吃甚么食物能实用起到养生保健的汤奈天养成果呢 ，下文咱们就来给巨匠介绍多少款春天养生汤 。何样这些春天养生汤不光做法重大而且成果黑白常清晰的做春 ，一起看看下文的生汤详细介绍。

薏仁鸽子汤

食材:肉鸽半只、薏仁、春天莲子
 、养生红枣

作法:

1.将鸽肉切块
，汤奈天养薏仁 、何样莲子 、做春红枣洗净待用;

2.紫砂锅中退出清水过多 ，生汤再将所有质料倒入熬煮2小时 ，法推退出盐调味即可。春天

莲藕汤

食材:马蹄、莲藕、百合
、猪大骨、红枣

作法:

1.将马蹄、莲藕去皮，百合
、猪大骨洗净;

2.猪大骨先入锅内熬煮 ，放入莲藕;

3.骨头汤熬煮一小时后
，再放入马蹄(马蹄放患上过早会被煮至乏味);

4.稍熬一会，最后放入百合  ，加少许盐调味即可
。

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